Olet varmasti kuullut, että suomalaisista marjoista, kuten mustikasta, puhutaan luonnon omina superfoodeina. Marjat ovat tutkitusti super terveellisiä ja kuu...

Viikon puheenaiheena ja pohdinnassa on tällä kertaa myönteinen minäpuhe. Olen viime päivinä havahtunut siihen, että olen syyttä sättinyt itseäni asioista, jo...

Hyötyliikunta, perusliikunta tai arkiliikunta, rakkaalla lapsella on monta nimeä! Kaikki ne tarkoittavat kuitenkin samaa asiaa, eli toimintaa, joka hoituu pä...